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闫守一腰子教你怎么吃红枣

来源:http://www.yanshouyi.cn/news/32.html发布时间:2018-02-09

   红枣是我们日常生活广受推崇的温补的补血神器,特色腰子加盟而不同的吃法有着不同的功效,其中最好吃且最具有营养价值的吃法就是蒸枣。

蒸枣的这种吃法不仅可以让枣的营养发挥到更大,特色腰子加盟而且还可以让枣变得更加柔软、也更适合中老年人牙口不好的人食用,可以提精气神力,增强身体自身的免疫力,还可以预防哮喘。

但红枣不仅仅是蒸熟这么简单,红枣三蒸才是最好的枣。

红枣三蒸方法,第一次蒸置阴凉处3个小时,特色腰子加盟再蒸时待水沸后,转小火,再蒸一次即


红枣为什么要蒸三次?

中医有熟地这个说法,生地和熟地的作用是不同的,特色腰子加盟生地是具有清热的功效,而熟地是有养血的功效,虽然只是简单的加熟,但是药性就会有所不同。

蒸了三次的枣子,颜色也会有所不一样,口感也会变得更加绵柔,养脾、养血等功效也会加强。可以每天吃两颗,每天在食用时在选择蒸熟最佳。

这四类人群千万别吃红枣

上火人群:红枣偏于温补,上火的人食用后无疑是火上浇油。

糖尿病人群:红枣会使血糖增高,因此糖尿病者不宜多吃。

感冒人群:受风寒的人风热之邪正盛,食用红枣则会导致病邪难以祛除,不利于恢复。

痰湿重人群:红枣有助湿的功效,会使体内湿气加重。

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